适用：你本地有 QQ 音乐缓存/加密文件，需要转为通用格式。
工具举例：转换猫mp3转换器（app+Windows）
1）打开app主界面，点击主界面的音频格式转换，勾选需要处理的音频文件，点击下一步按钮；
2）设置输出格式 MP3/FLAC/AAC 通用格式，等待处理，实时查看处理进度。
提示：某些新版本客户端的加密算法更新后，移动端（特别是 Android v11.6+）生成的缓存文件由于缺少密钥，可以借助转换猫mp3转换器解密。
方法三：FFmpeg 批量转码（跨平台、最灵活）
适用：已是常规音频（如 WAV/FLAC/M4A/OGG 等），需要极速批量转 MP3。
安装：到 FFmpeg 官网按系统下载可执行包并添加到 PATH。
单文件示例
ffmpeg -i "输入文件.ext" -c:a libmp3lame -q:a 2 "输出文件.mp3"
macOS/Linux 批量：
for f in *.flac; do ffmpeg -i "$f" -c:a libmp3lame -q:a 2 "${f%.*}.mp3"; done
小技巧：想尽量保留元数据，可加 -map_metadata 0；从视频提取音频直接改成 -i input.mp4 一样可行。
方法四：XMedia Recode 批量转码（可视化、可排队）
适用：想用图形界面，一次性导入 N 首歌，统一改为 MP3。
步骤（Windows）
1）安装并打开 XMedia Recode；【打开文件】导入所有待转音频。右侧【格式】选 MP3，在【音频】里设比特率/采样率等。
2）点【添加到队列】→【开始】。程序会按队列批量输出。官方说明支持常见音视频格式并带批处理队列。
方法五：MediaHuman Audio Converter（零门槛、跨平台）
适用：想要“拖进来→选 MP3→一键转换”的极简体验。
步骤（Win/Mac）
1）安装后打开软件，把需要转换的音频/视频拖入窗口。底部选择输出格式为 MP3，点【Start】开始批量转换。
2）完成后在输出目录获取文件（可设置保留原文件夹结构）。
选择建议 & 常见问题
我只想最省事：先试方法一（QQ 音乐音频转码）；不行再用 XMedia Recode /
文件是 .qmc/.mflac/.mgg：先试 方法二（Unlock Music）；若来自新版移动端且无法解，请回到 方法一或考虑重新获取可转码版本。
音质怎么选：MP3 建议 320kbps 或 -q:a 2（近似 190～245kbps VBR，高性价比）。
从视频里提音频：FFmpeg 直接 ffmpeg -i 视频.mp4 音频.mp3 即可。
实操小贴士返回搜狐，查看更多
元数据/封面：GUI 工具通常会随转码一并写入；FFmpeg 可加 -map_metadata 0 保留标签。
批量重命名：Windows 可用资源管理器/PowerRename；Mac 用 Finder 批量重命名，转码前先理干净文件名更省心。
车载兼容性：优先 MP3（CBR 320kbps 或 VBR 高质量），采样率 44.1kHz，文件名避免特殊字符。